Ansia e attacchi di panico · Padova
Quando la mente non si ferma mai.
Pensieri continui, tensione, fatica a rilassarti. Con Cecilia Treccalli, psicologa e psicoterapeuta a Padova, puoi iniziare a comprendere quello che senti, in studio o online.
Ti ascolto
Ti riconosci?
Forse ti capita
di pensare così.
- 01Mi preoccupo anche quando sembra andare tutto bene.
- 02Faccio fatica a spegnere i pensieri.
- 03Mi sento sempre in allerta.
- 04La tensione mi accompagna anche la sera.
- 05Anticipo sempre quello che potrebbe andare storto.
- 06Rimando le cose per paura di non farcela.
- 07Anche nei momenti liberi faccio fatica a sentirmi tranquillo.
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Ansia e attacchi di panico: quando chiedere un colloquio.
L’ansia è una risposta che può accompagnare situazioni di incertezza o difficoltà. Quando le preoccupazioni e la tensione diventano persistenti, possono limitare la quotidianità e il rapporto con gli altri.
Un colloquio aiuta a capire il significato di queste esperienze nella tua storia. Queste parole non permettono di fare una diagnosi: la valutazione è personale e si svolge con un professionista.
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Comprendere. Affrontare. Cambiare.
Il primo passo è dare spazio a quello che stai vivendo. Nei colloqui possiamo riconoscere emozioni, bisogni e dinamiche che si ripetono, senza ridurti a un’etichetta.
Il lavoro terapeutico nasce dalla tua storia e dai tuoi tempi. L’approccio psicoanalitico e la mindfulness possono aiutare a costruire maggiore consapevolezza e autonomia, con obiettivi concordati insieme.
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Un percorso per l’ansia a Padova.
Ricevo in Via Dante 32, nel centro di Padova. Il primo colloquio è uno spazio per raccontare quando compaiono le preoccupazioni, la tensione o gli attacchi di panico e come incidono sulle tue giornate.
Il percorso e la frequenza degli incontri vengono concordati sulla base della tua richiesta. Puoi valutare anche i colloqui online e conoscere il mio approccio alla psicoterapia.
Domande frequenti
Prima di cominciare.
Qualche risposta, per fare un primo passo con più tranquillità.
Quando chiedere aiuto per l’ansia?
Quando le preoccupazioni occupano molto spazio nelle giornate, puoi chiedere un colloquio per raccontare cosa accade. Non occorre aspettare di avere una spiegazione precisa.
Da dove possiamo partire se i pensieri sono tanti?
Possiamo partire da un episodio recente: cosa stavi facendo, cosa hai pensato e come ti sei sentito. Non serve ricostruire tutto al primo incontro.
Posso parlare anche delle situazioni che evito?
Sì. Raccontare ciò a cui rinunci e le situazioni che ti mettono in difficoltà aiuta a capire quanto spazio sta prendendo la paura nella tua quotidianità.
Devo riuscire a calmarmi prima di venire?
Non devi arrivare già tranquillo. Puoi dire che sei in tensione o che l’incontro stesso ti preoccupa: anche questo può trovare spazio nel colloquio.
Possiamo affrontare le preoccupazioni legate al lavoro?
Il lavoro può essere uno dei contesti da esplorare, insieme alle aspettative, alle responsabilità e alle relazioni. La richiesta parte dalle difficoltà che senti più vicine.
Come definiamo gli obiettivi del percorso?
Possiamo individuare cosa vorresti comprendere e quali aspetti della vita desideri affrontare diversamente. Gli obiettivi vengono discussi insieme e rivisti durante gli incontri.
Posso chiedere un primo incontro online?
Cecilia offre anche colloqui online. Nel contatto iniziale si concorda la modalità, verificando che tu abbia uno spazio riservato e una connessione adeguata.
Con i tuoi tempi